Joga z Agnieszką Pańczak - Poznaj Agnieszkę!
Cześć! Miło, że tu jesteś.
Nazywam się Agnieszka i wierzę, że joga to coś znacznie więcej niż skomplikowane figury. Dla mnie to powrót do domu, chwila dla siebie i – nie oszukujmy się – dowód na to, że życie jest po prostu lepsze w wygodnych legginsach!
Moje podejście: Joga dla życia, nie dla „precelków”.
Wiele osób myśli, że joga polega na skręcaniu się niczym croissant. Na moich zajęciach nie musisz być najbardziej elastyczną osobą w sali. Moim celem jest, aby joga
służyła Twojemu życiu i zdrowiu. Nieważne, czy spędzasz godziny przed komputerem, czy prowadzisz aktywny
tryb życia – chcę, aby Twoje ciało było silne, mobilne i wolne od napięć.
Na moich zajęciach skupiamy się na:
• Świadomości ciała – uczymy się rozumieć, co robimy i dlaczego dany ruch jest nam potrzebny.
• Mobilności i sile – dbamy o zdrowe stawy i aktywne zakresy ruchu.
• Radości z ruchu – bo joga ma być przyjemnością i odskocznią, a nie kolejnym obowiązkiem.
Dla kogo są te zajęcia?
Jeśli szukasz zajęć, które łączą w sobie wyzwanie, budowanie siły i mobilność z uśmiechem i lekką dawką szaleństwa – na pewno się dogadamy!
Zapraszam Cię na matę w przestrzeni Biblioteki w Kamieńcu. Przynieś wygodny strój, otwartą głowę i odrobinę dobrego humoru. Do zobaczenia!
